تناول الشوكولاته المرة يساعد على إنقاص الوزن


كشفت دراسة أمريكية حديثة عن مزايا جديدة للشوكولاتة المرة، ألا وهي أنها تساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلكت باعتدال وترافقت مع نمط حياة صحي.

وعلى الرغم من احتواء الشوكولاته على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنها تفيد عملية الأيض، بحسب ما أظهرت الدراسة التي شملت ألف شخص ونشرت في سجلات الطب الداخلي.

وتبين أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاما ويتناولون الشوكولاته بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولاته بهذا القدر.

واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أنه "اكتشاف مثير للعجب قليلا".

لكن العالمة نانسي كوبرمان التي لم تشارك في الدراسة قالت: "قبل أن تتناولوا لوح شوكولا يوميا، تذكروا أنه يحتوي على مئتي سعرة حرارية من السكر والدهون المشبعة".

وأوصت قائلة وفق وكالة "فرانس برس" "اكتفوا بتناول 28 غراما من الشوكولاته المرة أو الكاكاو قليل السكر يوميا".

وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولاته غنية بالبوليفينول وهو عامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحد من الإجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

وأوضحت عالمة أخرى تدعى سوزان ستاينبوم وهي مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى "لينوكس هيل" في نيويورك "في حال ترافق الشوكولاته مع نمط حياة صحي، لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس يساهم في السيطرة على الوزن".
BY:www.alarabiya.net

تدخين الآباء ربما يصيب الأبناء بسرطان الدمسرطان الدم يصيب 3-5 أطفال لكل 100 ألف


القاهرة - منال علي
تزيد لدى الأطفال لآباء مدخنين مخاطر الإصابة بسرطان الدم، بنسبة 15% أكثر من نظرائهم لآباء غير مدخنين، كما كشفت دراسة أسترالية جديدة.
وقد قام فريق البحث بقيادة د. إليزابيث ميلن بمعهد تيلثون لبحوث صحة الطفل بأستراليا بمسح ما يقرب من 400 طفل مريض بمرض اللوكيميا الليمفاوية الحادة (ALL).

بالرغم من أن مرض سرطان الدم الليمفاوي (ALL) هو الأكثر شيوعاً في أمراض السرطان التي تصيب الأطفال، فإنه يظل نادراً لكونه يصيب من 3 إلي 5 أطفال في كل 100.000 يموت منهم 1000 كل سنة.
في هذا المسح سأل الباحثون كلا الأبوين عن عادة التدخين. ثم قارنوا بين أسر هؤلاء الأطفال وأسر أكثر من 800 طفل من نفس الفئة العمرية، ولكن غير مرضى بهذا المرض الخطير.

وقد وجد الباحثون أن تدخين الأمهات ليس له تأثير على زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان عند الأطفال.

إلا أن الأطفال لآباء يدخنون طوال الوقت في المنزل تزيد لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الدم بنسبة 15%. الأطفال الذين يدخن آباؤهم ما لا يقل عن 20 سيجارة باليوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 44%.

وصرحت باتريشيا بفلر الأستاذ بجامعة كاليفورنيا معلقة على الدراسة: "يبدو أن تدخين الآباء يمثل عامل خطورة حقيقي للمرض".

"فالحيوان المنوي الذي يحوي على حامض نووي ملوث بهذه المواد يمكن أن يصل ويخصب البويضة، مما يؤدي لإصابة الوليد بالأمراض.

إلا أن هذه الدراسة لم تثبت أن عطب الحامض النووي في الحيوان المنوي بسبب التدخين مسؤول عن إصابة الأطفال بالسرطان.

وقالت ميلن "إن أسباب الإصابة بسرطان الدم الليمفاوي الحاد متعددة وتقدم نتائج هذه الدراسة أحد الأسباب المساهمة في المشكلة".
وأضافت أن هذه الدراسة لا تهدف لوضع اللوم على شخص أو جعل الآباء يشعرون بالذنب تجاه أطفالهم.

فهناك العديد من العوامل البيئية الأخرى التي تساهم في إصابة الأطفال بهذا المرض الخطير ، بما في ذلك التعرض للإشعاع مثل أشعة X وتعرض الأم للدهانات والمبيدات الحشرية أثناء الحمل.
BY:www.alarabiya.net

آمال ماهر تحيي حفلاً خيرياً في دار الأوبرا المصريةالفنانة تستعد لفيلم سينمائي جديد من إنتاج شركة "عالم الفن" وإخراج شريف صبري


القاهرة - رحاب محسن
أحيت المطربة المصرية أمال ماهر حفلاً خيرياً داخل المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية لصالح تطوير العشوائيات بمنطقتي المرج وبولاق أبو العلا، حضره عدد كبير من نجوم السياسة والفن والإعلام.
تخلل الحفل تكريم عدد من قيادات العمل المدني والتطوعي، منهن الكاتبة الصحفية والأديبة منى رجب، ورئيس دار الأوبرا المصرية إيناس عبدالدايم، والفنان سمير صبري، وذلك لمجهودهم في دعم الأنشطة الخيرية والتطوعية للنادي.

وغنت ماهر مجموعة من الأغنيات المفضلة لجمهورها، بالإضافة إلى أغان أخرى من أحدث ألبوماتها "أعرف منين"، الذي صدر في أواخر 2011، ولقي نجاحاً كبيراً في سوق الكاسيت في الوطن العربي، حيث كانت أغانيه الأكثر تحميلاً على مواقع الإنترنت، والأكثر مشاركة عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".
واعتبرت ماهر أن عام 2012 كان عام خير عليها، إذ إنها حصلت خلاله على جائزة خاصة وتم تكريمها من مجلة "دير جيست" بالقاهرة، وسط نخبة من ألمع نجوم مصر.

ومن جهة أخرى، شهدت بداية عام 2012 انطلاقة جديدة لها، بعد طرح ألبومها الأخير الذي ظهرت فيه بمظهر جديد أدهش معجبيها ومحبيها، على الرغم من أن مظهر المطربة المصرية أختلف جذرياً.

وأكدت ماهر أنها لم تجرى أي عمليات تجميل، وأن الاختلاف الذي بان على مظهرها كان نتيجة الاستعانه بخبراء تجميل محترفين، ومصممي أزياء أصحاب ذوق رفيع، مضيفة أن اللمسات التجميلية تعتبر من أهم عوامل التجديد لدى الفنان.

يذكر أن ماهر تستعد لخوض تجربة جديدة في مجال التمثيل من خلال فيلم سينمائي جديد من إنتاج شركة "عالم الفن"، وإخراج شريف صبري، تكتمت الفنانة عن ذكر تفاصيل أخرى عنه، مؤكدة أنها ستعلن المزيد في وقت لاحق.
BY:www.alarabiya.net

إطلاق النسخة رقم 18 من جوجل كرومالنسخة الجديدة تعمل على أداء التحسن الرسومي وإغلاق 9 ثغرات أمنية


أطلقت شركة البحث العملاقة "جوجل" النسخة رقم 18 من متصفحها الشهير "جوجل كروم Google Chrome"، ومن أبرز ما توفره النسخة الجديدة هو التحسن في الأداء الرسومي، سواء على الأجهزة الحديثة أو القديمة، بالإضافة إلى إغلاق ما يصل إلى 9 ثغرات أمنية كانت موجودة في النسخة السابقة.

وطرأت عمليات التحديث هذه، بفضل دعم التسريع العتادي لعناصر HTML 5 ثنائية الأبعاد على كل من ويندوز وماك بالنسبة للأجهزة، التي تمتلك عتاداً متوافقاً، هذا يخفف العبء على المعالج، إذ ينقل المعالجة إلى وحدة المعالجة الرسومية GPU عند تشغيل الألعاب ثنائية الأبعاد ضمن المتصفح، كما يؤدي إلى تحسين الأداء بشكل عام.

وقالت الشركة إن "كروم 18" متوفر الآن للتحميل على كل من ويندوز، لينوكس وماك، ومن اليسير الحصول عليه.
BY:www.alarabiya.net

دراسة: الشاي الأسود يخفض ضغط الدم المرتفع

 
القاهرة - منال علي
أظهرت دراسة حديثة أن تناول 3 أقداح من الشاي الأسود كل يوم يقلل من ضغط الدم بمتوسط درجتين إلى ثلاثة.

وأكد الباحثون أن تقليل بسيط في ضغط الدم المرتفع كما هو الحال هنا يمكن أن يعطي تأثيرا كبيرا على ضغط الدم المرتفع المزمن وما يتبعه من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وفي هذه الدراسة، تابع الباحثون تأثير تناول الشاي الأسود على مستويات ضغط الدم بين 95 رجلا وامرأة من الذين يتناولون الشاي الأسود بشكل منتظم، وعند بدء الدراسة كان متوسط ضغط الدم الانقباضي (أعلى قراءة على جهاز الضغط) يتراوح بين 115 و150 عند أفراد العينة.

وقسَّم الباحثون أفراد العينة إلي مجموعتين الأولى كانوا يشربون 3 أقداح من الشاي الأسود كل يوم لفترة 6 أشهر، بينما المجموعة الثانية فقدم إليها شراب بديل بنفس نكهة الشاي وكمية الكافيين به وكلا المجموعتين كانتا متماثلتين في النوع والعمر والأوزان.

وبنهاية الدراسة فإن المجموعة التي كانت تشرب الشاي الأسود سجلوا درجتان إلى 3 درجات أقل في مستويات ضغط الدم الانقباضي على مدار اليوم وحوالي نقطتين لضغط الدم الانبساطي (أقل قراءة على جهاز الضغط).

وصرحت كاتبة الدراسة جوناثان هودجسون من كلية الطب والصيدلة بجامعة غرب أستراليا: "على مستوى الشعب فإن الاختلافات في ضغط الدم المرتفع قد ترتبط بتقليل تفشي ضغط الدم المرتفع بنسبة 10% وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة بنسبة 7 إلى 10%".

وقال الباحثون: "إنها المرة الأولى التي يثبت فيها بحث تأثير الشاي الأسود على تقليل ضغط الدم عند الأشخاص ذوي الضغط الطبيعي والمرتفع".

وأثبتت دراسات حديثة أن تناول الشاي الأسود يحسن من وظائف الخلايا البطانية التي تترسب على الجدار الداخلي للأوعية الدموية، ومن المعروف أن اضطراب وظائف الخلايا البطانية تمثل مؤشرا مبكرا لتغيرات ضغط الدم.

وأشارت دراسة أخرى إلى تأثير مادة flavonoids بالشاي على تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل وزن الجسم ودهون البطن.

وأشاد الباحثون بنتائج هذه الدراسة التي يمكن أن يكون لها تأثير هام على الصحة العامة في ضوء المعدلات العالية لضغط الدم في أنحاء العالم وأهمية ضغط الدم المرتفع كعامل خطورة للإصابة بأمراض القلب والوفاة.

دراسة: الطفل الأناني ربما مخه غير مكتمل النمو


أثبتت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتصفون بالأنانية ربما يعانون من مخ غير مكتمل النمو.

وتقول الدراسة التي قام بها مجموعة من العلماء الألمان إن سلوك الأنانية عند الأطفال الصغار يرتبط بعدم اكتمال نمو منطقة بالمخ تتضمن التحكم بالنفس.

ربما تفسر هذه النتائج لماذا يجد بعض الصغار صعوبة في التحكم في أنانيتهم حتى بعد أن يزيد تعلمهم وفهمهم فربما يتطور الأمر لتطوير طرق للحصول على منافع اجتماعية.

وقد تضمنت الدراسة إجراء اختبارات على أطفال من مختلف الأعمار ممن يمارسون لعبتين مختلفتين. في إحدى اللعبتين طلب من الأطفال مشاركة جائزة مع طفل آخر الذي يجب عليه أن يقبل ما يقدم له. في اللعبة الأخرى المتلقي يجب أن يقبل ما يقدمه الطفل الآخر له أو لا يتلقى أي منهم أي جائزة.

وقد صممت اللعبتين لاختبار السلوك الاستراتيجي للأطفال الذين يقدمون العرض.

وصرح كاتب الدراسة نيكوروس ليبزيج من معهد Max-Planck لعلوم المعرفة والمخ بألمانيا بأنه "كان همنا أن نعرف ما إذا كان الأطفال سوف يتشاركون بعدل وإذا ما كان زملاؤهم يمكن أن يرفضوا عروضهم ولأي مدى يعتمد هذا السلوك الاستراتيجي على العمر وتطور المخ".

وخلصت الدراسة إلى أن سلوك الأنانية عند الأطفال الصغار لا يرجع لعدم القدرة على التفريق بين ما هو عادل وما هو غير عادل، ولكنه ناتج عن عدم اكتمال نمو جزء بالمخ يعرف بلحاء الفص الجبهي الذي لا يشجع على سلوك الكرم في مواقف تكون بها حوافز كبيرة للأطفال أن يكونوا أنانيين.
BY:www.alarabiya.net

أبويل القبرصي يفجّر المفاجأة ويسقط ليون في دوري أبطال أوروبابرشلونة يسحق باير ليفركوزن بعشرة أهداف في مباراتين


واصل برشلونة الأسباني حملة الدفاع عن لقبه بنجاح، وبلغ الدور ربع النهائي من مسابقة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم للمرة الخامسة على التوالي، باكتساحه ضيفه باير ليفركوزن الألماني ( 7-1 ) اليوم الأربعاء على ملعب "كامب نو" في إياب الدور الثاني، وذلك بفضل خماسية لنجمه الأرجنتيني ليونيل ميسي.

وكان برشلونة قد قطع أكثر من نصف الطريق نحو بلوغ الدور ربع النهائي للموسم الخامس على التوالي، بعد عودته من ملعب ليفركوزن بفوز ثمين ( 3-1 ) في مباراة الذهاب، وذلك بفضل ثنائية من التشيلي اليكسيس سانشيز، الذي غاب عن لقاء اليوم بسبب الإصابة، وهدف جديد لميسي الذي منح النادي الكاتالوني أفضلية واضحة وعقد من مهمة ليفركوزن في بلوغ ربع النهائي لأول مرة منذ موسم 2001-2002 عندما خسر النهائي أمام ريال مدريد.

وهذه ليست المواجهة الأولى بين الفريقين،إذ تواجها سابقا في ربع نهائي كأس الاتحاد الأوروبي عام 1988 فتعادلا سلبا على أرض ليفركوزن وفاز الأخير( 1-صفر ) في برشلونة، وفي الدور الأول من دوري الأبطال 2001 فاز ليفركوزن( 2-1 )على أرضه ورد برشلونة بالنتيجة عينها، وفي دور المجموعات الثاني لموسم 2003 فاز برشلونة على أرض ليفركوزن ( 2-1 ) و(2-صفر) على أرضه.

وحافظ برشلونة على سجله المميز أمام الفرق الألمانية في ملعبه، إذ خرج فائزا بالمواجهة العاشرة على التوالي مع فرق من ال"بوندسليغه" على ملعب "كامب نو"، علما بأن أول هذه السلسلة كان في هذه المرحلة من المسابقة أمام شتوتغارت (4-صفر) خلال موسم 2009-2010، كما أنه حافظ على سجله الخالي من الهزائم في المباريات الأوروبية ال14 الأخيرة التي خاضها بين جمهوره (12 فوزا وتعادلان منذ تشرين الأول/اكتوبر 2009).

وفي الجهة المقابلة، تواصلت عقدة ليفركوزن، الذي لم يذق طعم الفوز على الصعيد الأوروبي خارج قواعده، منذ تغلبه على ماكابي حيفا الإسرائيلي (2-صفر) في تشرين الأول/أكتوبر 2002 (عشر هزائم وثلاثة تعادلات منذ حينها).

وكان برشلونة الطرف الأفضل في الشوط الأول من اللقاء، وحصل على بعض الفرص أبرزها لميسي، الذي توغل في الجهة اليمنى قبل أن يسدد من زاوية ضيقة فصدها الحارس برنارد لينو ببراعة لكن الكرة سقطت عند شيسك فابريغاس الذي حاول متابعتها في الشباك إلا أنه سددها في الدفاع (10).

ثم حصل النادي الكاتالوني على فرصة أخرى في الدقيقة 24، عندما انبرى القائد تشافي هرنانديز لركلة حرة في الجهة اليسرى لعبها إلى داخل المنقطة، فحولها جيرار بيكيه برأسه، لكن لينو تألق مجددا وأنقذ فريقه قبل أن ينحني بعد دقيقتين فقط أمام ميسي، الذي كسر مصيدة التسلل بتمريرة من تشافي إثر هجمة مرتدة سريعة، وانفرد بالحارس الألماني الذي خرج من مرماه لقطع الطريق عليه، لكن النجم الأرجنتيني لعبها من فوقه بحنكة وأودع الكرة في الشباك .
ثم ضرب ميسي مجددا في الدقيقة 43 وسجله هدفه الثاني، وذلك عندما وصلته الكرة من اندريس انييستا، فاستلمها على الجهة اليمنى للمنطقة الألمانية، ثم تلاعب بثلاثة مدافعين قبل أن يسدد بيسراه أرضية على يمين لينو.

وفي الشوط الثاني عزز ميسي تقدم صاحب الأرض، وأضاف الهدف الثالث له في اللقاء، بعدما كسر مصيدة التسلل، إثر تمريرة من فابريغاس قبل أن يلعب الكرة بحنكة رائعة فوق لينو (50)، الذي اهتزت شباكه للمرة الرابعة في الدقيقة 56 عبر الأرجنتيني الآخر كريستيان تيلو (20 عاما)، الذي نجح وبعد دقيقتين فقط على دخوله بدلا من انييستا من إضافة الهدف الرابع إثر تمريرة من فابريغاس.

وتواصل المهرجان التهديفي لبرشلونة وميسي، حين أضاف النجم الأرجنتيني هدفه الرابع في المباراة، مستفيدا من خطأ لينو الذي أفلت الكرة من يديه، فتابعها أفضل لاعب في العالم داخل الشباك.

ولم ينتظر النادي الكاتالوني كثيرا ليضيف هدفه السادس عبر تيلو، الذي افتتح مشواره الأوروبي بأفضل طريقة ممكنة بعدما أضاف هدفه الشخصي الثاني إثر عرضية من البرازيلي دانييل الفيش (62)، قبل أن يختتم ميسي مهرجانه التهديفي بهدفه الشخصي الخامس في اللقاء والثاني عشر في 8 مباريات خاضها في نسخة هذا العام، وذلك بكرة أطلقها من حدود المنطقة إلى الزاوية اليمنى العليا لمرمى لينو (85)، ليصبح أول لاعب يسجل خمسة أهداف في مباراة واحدة منذ موسم 1979-1980، عندما حقق ذلك الدنماركي سورن ليربي خلال مباراة اياكس امستردام الهولندي مع اومونيا القبرصي (10-صفر)، والحادي عشر في تاريخ المسابقة.

وفي الثواني الأخيرة نجح البديل كريم بلعرابي في تسجيل الهدف الشرفي لليفركوزن بعد تمريرة من سايمون رولفس (90).

أبويل القبرصي يفجّر المفاجأة ويسقط ليون

وعلى ملعب "جي اس بي" في العاصمة القبرصية نيقوسيا، تواصلت مغامرة ابويل نيقوسيا الذي بلغ ربع النهائي للمرة الاولى في تاريخه بعدما اطاح بضيفه ليون الفرنسي بالفوز عليه بركلات الترجيح 4-3 لانتهاء الوقت الاصلي بتقدم اصحاب الارض 1-صفر، وهي النتيجة التي انتهى عليها لقاء الذهاب لمصلحة الفريق الفرنسي.

وكانت بداية ابويل مثالية اذ اطلق المواجهة من نقطة الصفر منذ الدقيقة 9 عبر البرازيلي غوستافور ماندوكا الذي وصلته الكرة من عرضية لكوستاس خارالمبيديس فسددها بيسراه من مسافة قريبة بعيدا عن متناول الحارس هوغو لوريس، مسجلا هدفه الثالث في المسابقة هذا الموسم.

وحاول بعدها فريق المدرب ريمي غارد ان يعود الى اللقاء وحصل على عدة فرص لادراك التعادل عبر البرازيلي ايدرسون الذي اصطدم بتألق الحارس ديونيسيوس خيوتيس (23)، ثم حصل على فرصة اخرى اثر عرضية من مواطنه ميشال باستوس لكن كرته الرأسية علت العارضة بقليل (36).

ورد ابويل بفرصة للارجنتيني استيبان سولاري لكن لوريس كان متيقظا هذه المرة وانقذ فريقه من الهدف الثاني (39).

وفي الشوط الثاني كاد علي سيسوكو ان يهدي ابويل الهدف الثاني عندما حول ارتدت الكرة منه عن طريق الخطأ من العارضة بعد عرضية من البرتغالي هلدر سوزا (56)، ثم رد ليون بفرصة للارجنتيني ليساندرو لوبيز لكن رأسية الاخير وجدت في طريقها الحارس القبرصي (72).

وبقيت النتيجة على حالها حتى انتهاء الدقائق التسعين فلجأ الفريقان الى التمديد الذي شهد طرد صاحب الهدف ماندوكا لحصوله على انذار ثان (115) دون اي يطرأ اي تعديل على النتيجة، فكانت ركلات الترجيح الحكم الفاصل بيم الطرفين وابتسم الحظ لابويل بعدما تصدى الحارس القبرصي لركلتي الشاب الكسندر لاكازيت، صاحب هدف مباراة الذهاب، وباستوس، حارما الفريق الفرنسي من بلوغ ربع النهائي للمرة الثانية في المواسم الثلاثة الاخيرة، فيما تواصلت المغامرة الحالمة لفريقه الذي كان اول فريق قبرصي يتخطى دور المجموعات من المسابقة الاوروبية الام بعدما فاجأ الجميع بتصدره مجموعته امام زينيت سان بطرسبرغ الروسي وبورتو البرتغالي وشاختار دانييتسك الاوكراني.
BY:www.alarabiya.net

العالم يترقب النسخة الثالثة من ساحر آبل.. آيبادالجيل الجديد أسرع وأكفأ.. وقد يكون قادراً على تشغيل الأقراص المدمجة


خلال ساعات ستطلق شركة آبل ما يُتوقع أن يكون ipad3، حيث قامت بدعوة الصحافة الأسبوع الماضي قائلة: "لدينا ما تشاهدونه وتلمسونه"، وأظهرت الدعوة جزءاً من صورة جهاز يبدو وكأنه ipad3 ولكن بدون الزر المركزي.

ويقول مانيش ارورا، مدير المبيعات والتسويق في جاكيز، "لم نتأكد بعد من أنه ipad3، ولكن هناك العديد من التوقعات فالمواصفات تتحسن سنة بعد سنة. ونتوقع أن يكون الجيل الجديد أسرع ويسمح بتصفح أسرع وأكفأ، وقد يكون قادراً على تشغيل الأقراص المدمجة".
وستعتمد الأسعار على توفر المنتج في أسواق الخليج، وستكون هناك فروقات بسيطة وتنافسية في الأسعار.

ويستغرق وصول منتج آبل إلى الشرق الأوسط عادة فترة تتراوح من أسبوعين الى شهر. وتصل مبيعات آيباد 2 في المنطقة حاليا إلى حولي 105 آلاف وحدة في اليوم الواحد.

وبلغت مبيعات آيباد من الجيلين الأول والثاني 40 مليون جهاز. ويُنتظر أن تلامس المبيعات 60 مليون جهاز مع إعلان نتائج الربع الرابع من أعمال الشركة لعام 2011.

وأثبتت آبل، التي طالما ارتبط اسمها بمؤسسها الراحل ستيف جوبز، بعكس رهان البعض، أنها ما زالت قادرة على إبهار العالم بأرقامها ومنتجاتها.

وثبت هذا مع نجاح تيم كوك، خليفة جوبز، في تحديه الأول بإطلاق "آي فون 4 إس" قبل أشهر. وعلى الرغم من تميز جوبز الدائم في عروض إطلاق المنتجات الجديدة للشركة، إلا أن الفرصة ستكون سانحة لكوك مساء اليوم ليثبت أقدامه من جديد كرئيس تنفيذي لأكبر شركة في العالم.

وقد يساعده في ذلك استحواذ آيباد على 73% من سوق الكمبيوتر اللوحي في العالم حتى الآن على الرغم من المنافسة الشديدة.

شركة بحجم الاقتصاد المصري

وآبل هي أكبر شركة في العالم من حيث القيمة السوقية، فقد تخطت النصف تريليون دولار منذ أيام قليلة. وهي تساوي حاليا اقتصاد دولة مصر أو أكثر ثلاث مرات من اقتصاد دولة الكويت.

والارتفاعات الأخيرة في سهم آبل كانت مدفوعة بدرجة أساسية بترقب السوق لإطلاق النسخة الثالثة من المنتج الشهير مساء اليوم، حيث من المنتظر أن يضاف إليه تغييرات جذرية تجعله أسرع وبشاشة أكثر وضوحا.


وهناك توقعات أن تقوم الشركة بتوزيع أرباح نقدية لأول مرة منذ العام 1995. وارتفع سهم آبل 4500 في المائة في آخر 10 سنوات وبأكثر من 30% منذ مطلع العام، إلى مستويات قياسية عند 540 دولارا.

كما أن 51 من أصل 56 محللا تستطلع وكالة بلومبرغ آراؤهم ما زالوا يضعون توصية بشراء السهم. وتتراوح توقعات الخبراء الذين ينصحون بشراء سهم آبل بين 500 و700 دولار للسهم، وهي الأكثر تفاؤلا.
BY:www.alarabiya.net

"فوربس": 36 ثرياً عربياً يمتلكون 118 مليار دولاركارلوس سليم أغنى رجل في العالم للعام الثالث بثروة تبلغ 69 مليار دولار


للعام الثالث على التوالي يتربع رجل الأعمال المكسيكي من أصل لبناني، كارلوس سليم حلو، على عرش أصحاب المليارات بثروة تقدر بـ 69 مليار دولار، وفق لائحة أصدرتها مجلة "فوربس" الأمريكية فجر اليوم الخميس، وضمت 1153 مليارديرا، بينهم العشرة الكبار وهم من 8 جنسيات ويمتلكون 395 مليار دولار تقريبا.

وكانت ثروة العشرة الأوائل بلائحة 2011 بلغت 406.1 مليار دولار، لكنها انخفضت في 2012 الى نحو 394.9 مليار دولار، وفق قائمة "فوربس" التي قالت إنها استنفرت لأعداد لائحتها الرقم 27 أكثر من 50 محررا مختصا بالتقصي في 13 دولة طوال عام كامل.

واستمر الأمير السعودي الوليد بن طلال، بالمرتبة الأولى بين أصحاب المليارات العرب، فقد بلغت ثروته التي وضعته في الدرجة 29 عالميا هذا العام 18 مليار دولار، بعد أن كان بالدرجة 19 العام الماضي، حيث كان يملك 19.6 مليار دولار، بتراجع بلغ 1.6 مليار دولار في عام واحد.
وطبقا لما راجعته "العربية.نت" فإن السعودية ما زالت الأولى مع لبنان بعدد أصحاب المليارات في لائحة 2012 التي ضمت 36 عربيا من 9 دول منهم 8 سعوديين من 6 عائلات و8 لبنانيين من 3 عائلات (اثنان منهما يقيمان في البرازيل) و7 مصريين من 3 عائلات (أحدهم يقيم في بريطانيا) و4 إماراتيين من عائلتين، إضافة الى 5 كويتيين من عائلتين، ومليارديراً واحداً من كل من السودان والعراق وسوريا والأردن (3 يقيمون في بريطانيا والأردني في روسيا).

وخلت لائحة هذا العام من الكويتي ناصر الخرافي الذي توفي بعمر 67 سنة بأزمة قلبية داهمته في 16 أبريل/نيسان الماضي وهو في القاهرة. وكان الخرافي احتل الدرجة الثالثة عربيا و77 عالميا بلائحة العام الماضي لامتلاكه ثروة بلغت 10 مليارات و400 مليون دولار.

أما ثروات أصحاب المليارات العرب مجتمعة فبلغت 118.1 مليار دولار، فيما كانت العام الماضي 131.2 مليار دولار، وفق جردة أعدتها "العربية.نت" فرزا عن "فوربس" الأمريكية، علما أن 13 إسرائيليا هم بلائحة فوربس لهذا العام، أغناهم ايدان عوفير البالغة ثروته 6.2 مليار دولار و"أفقرهم" موريس كان بمليار دولار، وجميعهم يملكون 41.5 مليار دولار.

الأثرياء العرب

وبحسب قائمة "فوربس" يأتي ترتيب الأغنياء العرب كالتالي:

1- الأمير الوليد بن طلال، سعودي عمره 57 سنة، واحتل بلائحة "فوربس" الدرجة الأولى عربيا و26 عالميا، بثروة كانت 19.6 19 مليار دولار في 2011، وتراجعت هذا العام إلى 18 مليار دولار.

2- جوزف صفرا، لبناني الأصل عمره 73 سنة ويقيم في سان باولو، وكان في الدرجة 63 عالميا و2 عربيا وبثروة بلغت 12.3 مليار دولار العام الماضي، أما هذا العام فاحتل الدرجة 52 عالميا حيث قفزت ثروته إلى 13.8 مليار دولار.

3- محمد العمودي: سعودي عمره 67 سنة، وكان يحتل الدرجة الثانية عربيا بشكل متواصل، واحتل الدرجة 63 عالميا بثروة بلغت العام الماضي 12.3 مليار دولار، أما في لائحة هذا العام فاحتل الدرجة 61 عالميا، وثروته بلغت 12.5 مليار دولار.

4- محمد بن عيسى الجابر: سعودي، عمره 53 سنة. كان في 2011 بالدرجة 136 عالميا و5 عربيا وبثروة كانت 7 مليارات، وأصبح هذا العام في الدرجة 133 عالميا وبثروة بقيت 7 مليارات أيضا.

5- سليمان الراجحي، سعودي، عمره 92 سنة. وكان في 2011 بالدرجة 120 عالميا و4 عربيا وبثروة بلغت 7.7 مليار دولار، أما بلائحة هذا العام فهو بالدرجة 169 عالميا وبثروة بلغت 5.9 مليار دولار.

6- نصيف ساويريس: مصري عمره 51 سنة. احتل المرتبة 182 عالميا و6 عربيا و بثروة بلغت 5.6 مليار دولار العام الماضي. أما هذا العام فدرجته 199 عالميا وثروته 5.1 مليار دولار.

7- نجيب ساويريس: مصري عمره 57 سنة. كانت مرتبته 310 عالميا و7 عربيا في 2011 وثروته 3.5 مليار دولار فأصبح هذا العام بالدرجة 367 وثروته تراجعت الى 3.1 مليار دولار.

8- نجيب ميقاتي: رئيس وزراء لبناني وعمره 56 سنة. كان بالمرتبة 409 عالميا و9 عربيا في 2011 بثروة بلغت 2.8 مليار دولار، وارتفعت هذا العام الى 3 مليارات، أما درجته فهي 377 عالميا.

8- طه ميقاتي: لبناني عمره 67 سنة. احتل المرتبة 409 عالميا و9 عربيا في 2011 حين كانت ثروته 2.8 مليار دولار، واحتل هذا العام الدرجة 377 عالميا بثروة ارتفعت الى 3 مليارات دولار.

9- أنسي ساويريس: مصري عمره 82 سنة، كان في 2011 بالمرتبة 393 عالميا و8 عربيا، وبثروة بلغت 2.9 مليار دولار. وحافظ على ثروته هذا العام، لكنه أصبح في الدرجة 401 عالميا.

9- عبد العزيز الغرير وعائلته: اماراتي عمره 57 سنة ومرتبته كانت العام الماضي 420 عالميا و10 عربيا وثروته 2.7 مليار دولار. وأصبح بالدرجة 401 عالميا هذا العام وارتفعت ثروته الى 2.9 مليار دولار.

10- بهاء الحريري: لبناني عمره 45 سنة. كان بالدرجة 459 عالميا و11 عربيا العام الماضي بثروة بلغت 2.5 مليار دولار، وأصبح هذا العام في الدرجة 491 عالميا مع أنه حافظ على الثروة نفسها.

11- موزيس صفرا: لبناني الأصل عمره 77 سنة ويقيم في سان باولو. بلغت ثروته هذا العام 2.4 مليار دولار واحتل الدرجة 521 عالميا.

12- عبد الله الراجحي: سعودي احتل المرتبة 459 عالميا و11 عربيا بثروة بلغت 2.5 مليار دولار العام الماضي، لكنه أصبح في الدرجة 578 هذا العام وثروته تراجعت الى 2.2 مليار دولار.

12- محمد العيسى: سعودي عمره 87 سنة وكان بالدرجة 459 عالميا و11 عربيا بثروة بلغت العام الماضي 2.5 مليار دولار. أما هذا العام فاحتل الدرجة 578 عالميا وثروته تراجعت 2.2 مليار دولار.

13- زياد المناصير: أردني الأصل عمره 46 سنة ويقيم في روسيا، كان في 2011 بالدرجة 564 عالميا و13 عربيا بثروة من 2.1 مليار دولار، فحافظ هذا العام على ثروته، لكنه احتل الدرجة 601 عالميا.

14- سيف الغرير وعائلته: اماراتي كان في الدرجة 736 عالميا و16 عربيا بثروة كانت العام الماضي 1.7 مليار دولار، فارتفعت بلائحة هذا العام الى ملياري دولار واحتل الدرجة 634 عالميا.

15- أيمن أصفري: سوري الأصل عمره 53 سنة ومقيم بلندن. كان بالدرجة 736 عالميا و16 عربيا بثروة بلغت 1.7 مليار دولار في 2011، وقفزت هذا العام 1.8 مليار دولار واحتل الدرجة 719 عالميا.

16- سعد الحريري: رئيس وزراء لبنان السابق، وعمره 41 سنة. كان بالدرجة 595 عالميا و14 عربيا وثروته ملياري دولار، وتراجع هذا العام فأصبح يملك 1.7 مليار دولار، ودرجته أصبحت 764 عالميا.

16- صالح كامل: سعودي عمره 70 سنة. كان في الدرجة 595 عالميا و14 عربيا بثروة بلغت ملياري دولار، لكنه تراجع هذا العام فأصبح يملك 1.7 مليار دولار، ودرجته أصبحت 764 عالميا.

16- محمد منصور: مصري عمره 64 سنة، كان أيضا في المرتبة 595 عالميا و14 عربيا لامتلاكه ملياري دولار. فتراجع الى الدرجة 764 عالميا وثروته تراجعت أيضا الى 1.7 مليار دولار هذا العام.

17- ياسين منصور: مصري عمره 50 سنة كان بالدرجة 692 عالميا و15 عربيا بثروة وصلت 1.8 مليار دولار. أما هذا العام فاحتل الدرجة 804 عالميا بثروة تراجعت الى 1.6 مليار دولار.

17- بسام الغانم: كويتي عمره 60 سنة. كان في الدرجة 879 عالميا و18 عربيا وثروته كانت 1.4 مليار دولار، وهذا العام احتل الدرجة 804 عالميا وثروته ارتفعت الى 1.6 مليار دولار.

17- قتيبة الغانم: كويتي عمره 65 سنة كان أيضا في الدرجة 879 عالميا و18 عربيا لامتلاكه العام الماضي 1.4 مليار دولار، وصار يملك هذا العام الذي احتل فيه الدرجة 804 عالميا 1.6 مليار دولار.

17 – عبد الله الفطيم: إماراتي عمره 34 سنة. كانت درجته 938 عالميا و19 عربيا وثروته 1.3 مليار دولار في العام الماضي، واحتل الدرجة 804 عالميا هذا العام وثروته قفزت الى 1.6 مليار دولار.

18- يوسف منصور: مصري عمره 66 سنة، كان في الدرجة 692 عالميا و15 عربيا بثروة وصلت الى 1.8 مليار دولار. أما هذا العام فدرجته 854 عالميا وثروته تراجعت 1.5 مليار دولار.

18- محمد الراجحي: سعودي احتل الدرجة 736 عالميا و16 عربيا بثروة كانت العام الماضي 1.7 مليار دولار، وهذا العام احتل الدرجة 854 عالميا وثروته تراجعت الى 1.5 مليار دولار.

18- نظمي أوجي: عراقي الأصل عمره 74 سنة ويقيم في لندن. كانت درجته 692 عالميا و15 عربيا العام الماضي بثروة بلغت 1.8 مليار دولار، أما هذا العام فدرجته 854 وثروته 1.5 مليار دولار.

19- فهد الحريري: لبناني عمره 31 سنة، كان بالدرجة 833 عالميا و17 عربيا بثروة 1.5 مليار دولار العام الماضي، أما هذا العام فاحتل الدرجة 960 فيما تراجعت ثروته الى 1.3 مليار دولار.

19- أيمن الحريري: لبناني عمره 33 سنة، احتل الدرجة 833 عالميا و17 عربيا بثروة بلغت العام الماضي 1.5 مليار دولار، وأصبح بالدرجة 960 هذا العام وثروته تراجعت الى 1.3 مليار دولار.

19- محمد الفايد: مصري الأصل عمره 79 سنة ومقيم في بريطانيا. احتل العام الماضي الدرجة 993 عالميا و19 عربيا وكان يملك 1.2 مليار دولار، واحتل هذا العام الدرجة 960 عالميا ويملك 1.3 مليار دولار.

20- فوزي الخرافي: كويتي (جديد في لائحة فوربس) احتل هذا العام الدرجة 1015 عالميا بثروة وصلت الى 1.2 مليار دولار.

20- جاسم الخرافي: كويتي (جديد في لائحة فوربس) احتل هذا العام الدرجة 1015 عالميا بثروة وصلت الى 1.2 مليار دولار.

20- محمد الخرافي: كويتي (جديد في لائحة فوربس) احتل هذا العام الدرجة 1015 عالميا بثروة وصلت الى 1.2 مليار دولار.

21- ماجد الفطيم: إماراتي كان في 2011 بالمرتبة 993 عالميا و20 عربيا وبثروة كانت 1.2 مليار دولار، لكنه احتل الدرجة 1075 هذا العام وثروته تراجعت الى 1.1 مليار دولار.

21- محمد ابراهيم: سوداني الأصل، يلقبونه باسم "مو" وعمره 65 سنة ويقيم في بريطانيا. كان بالدرجة 692 عالميا و15 عربيا وأصبح في الدرجة 1075 عالميا هذا العام، وثروته تراجعت لمليار و100 مليون.
BY:www.alarabiya.net

انتهاء الأزمة بين شيرين ونقابة الموسيقيين


القاهرة - طلعت المغربي
أخيراً أسدل الستار على الخلاف بين نقيب الموسيقيين إيمان البحر درويش والفنانة شيرين عبدالوهاب، بعد تدخل زوجها الموزع محمد مصطفى وطلبه عقد لقاء بينهما وطي صفحة الخلافات إلى الأبد.

وأكد درويش، أن أزمة المطربة شيرين عبدالوهاب مع النقابة قد انتهت بعد تدخل زوجها وطلبه عقد لقاء بينه وبين شيرين لتوضيح بعض الأمور.

وكان نقيب الموسيقيين قد أكد أنه لا يعاقب أي مطرب لعدم اشتراكه في الأعمال الخيرية، نافياً ما نقل على لسانه بشأن شيرين ووصفها بالناكرة للجميل. كما أضاف أن إنكار زوج المطربة جميع التصريحات التي أدلت بها سابقاً اعتراف ضمني بالاعتذار.

وعزا النقيب تضخم الأزمة إلى دخول أحد الأطراف ونقل الحديث بشكل خاطئ ويحمل إساءة، موضحا أنه سيعقد جلسة مع الفنانة بعد عودته من لبنان لإنهاء الأزمة، وكان زوج شيرين قد أنهى الأزمة من خلال اتصال هاتفي أعلم فيه درويش أن الأخيرة ستأتي لتجديد البطاقة الخاصة بها.

وكانت المطربة شيرين عبدالوهاب قد عبرت عن غضبها من الضجة التي أثيرت حولها بشأن رفضها الغناء لصالح نقابة الموسيقيين، لدرجة وصف البعض لها بالناكرة للجميل، وامتناعها عن تقديم المساعدة والعون لصندوق معاشات النقابة.

ووصفت شيرين الأمر بأنه محاولة لتشويه صورتها أمام جمهورها، وإفساد فرحتها بالنجاح الذي يحققه الألبوم الجديد.

وكشفت شيرين أن درويش لم يكلمها مباشرة، بل تحدث مع زوجها الموزع محمد مصطفى، وعرض عليه أن تشارك في جولة غنائية تنظمها نقابة الموسيقيين، لكنها وجدت أن العرض لا يناسبها، ولا يعقل ألا يكون للفنان حق اختيار الطريقة والشكل والمكان والوقت المناسب الذي يظهر فيه، كما أنه ليس من شأن النقابة التدخل في ذلك.
BY:www.alarabiya.net

شركة تايوانية تطلق ماسحة ضوئية محمولة

دبي - رشا صفوت
أطلقت شركة "Avision" التايوانية المتخصصة في صناعة الماسحات الضوئية منتجها الجديد الذي يحمل اسم "Avision MiWand 2 Pro".

هذا المنتج عبارة عن ماسحة ضوئية محمولة مرنة وعملية بشاشة عرض ملونة قياسها 1.8 بوصة قادرة على مسح ضوئي سريع وكامل للملفات والوثائق والصور دون توصيلها بجهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي مع خيار حفظ هذه الوثائق بعد عملية المسح بصيغتي "PDF"، أو "JPEG" داخل بطاقة الذاكرة الفلاشية "مايكرو إس دي". ومزودة بمصدر ضوئي "LED" لتوضيح حالة المسح أو للتحذير من أخطاء، كما تحتوي الواجهة العلوية للماسحة على أربعة مفاتيح إثنان منهما لتسهيل عملية المسح والتمرير، وهناك مفتاح مخصص لبدء وإنهاء عملية المسح وآخر لمعاينة الوثيقة أو الصورة قبل مسحها ضوئيا.

و يوجد في الجانب العلوي أيضا للماسحة مكان مخصص للبطارية وهما زوجان من نوع "AA"، يكفيان لعمل مسح ضوئي لمائة صفحة "A4" بدقة تتراوح بين 300 إلى 600 dpi (نقطة في البوصة) كحد أقصى.

بالإضافة إلى أنها مزودة بمنفذ خاص بـ" يو إس بي" و آخر لبطاقة "مايكرو إس دي" تستوعب حتى 32 غيغابايت من السعة التخزينية، كما يحتوي على منفذ خاص بقاعدة صُممت خصيصا لتثبيتها عليها، لكن هذه القاعدة لاتعمل ببطارية بل عن طريق توصيلها بمقبس كهربائي.

هذه الماسحة بجانب ربطها بالكمبيوترات الدفترية المحمولة، يمكن توصيلها أيضاً بالأجهزة اللوحية والهواتف الذكية المعتمدة على نظام التشغيل "أندرويد" عن طريق منفذ "يو إس بي" بشرط أن يكون الجهاز مثبتاً به نسخة "أندرويد3.1". فضلا عن إمكانية توصيله باللوحي "آي باد" عن طريق اكسسوار "iPad Camera Connection Kit" من خلال "يو إس بي" لنقل الملفات والوثائق والصور التي تم مسحها ضوئيا إلى "آي باد".

صُممت هذه الماسحة لتناسب حجم كف اليد لسهولة الحمل والانتقال بها في أي مكان، حيث يبلغ وزنها 250 غراما وأبعادها (طول 25.8 سم، وعرض 4.1 سم، وسماكة 3.4 سم)، ويتسم الجزء العلوي من الهيكل الخارجي بعدة ألوان تشمل الأبيض والأزرق والأحمر والأرجواني، لتتناسب مع مختلف الأذواق وتتماشى مع أجهزة المستخدمين النقالة من كمبيوترات دفترية محمولة أو لوحية أو هواتف ذكية.

يبلغ سعر الماسحة بمفردها 109 يورو، بينما تصل إلى 149 يورو مرفقة بالقاعدة المخصصة لها.
BY:www.alarabiya.net

تناول الأسماك بصورة مستمرة يقي من الزهايمر


كشفت دراسة حديثة أن تناول الأسماك بصورة مستمرة يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية، وأيضاً مما يعرف بمرض الزهايمر، إضافة إلى تنشيط الدماغ وتقوية دعائم التفكير السليم.

وأكد الباحثون في هذه الدراسة أن الأسماك تحتوي على خلطة فريدة من الفيتامينات والبروتينات، إضافة إلى الأحماض الزيتية، مثل "أوميغا 3 إس"، وخصوصاً أسماك السلمون.

وأشارت الدراسة التي شملت 1575 شخصاً إلى أن الأفراد الذين يرتفع مستوى حامض "أوميغا 3 إس" في دمائهم تنعكس قدراتهم في نتيجة امتحانات الذاكرة بصورة جلية وبمعدلات أعلى، مما هي الحال لدى أولئك الذين تنخفض لديهم مستويات الحامض.

وبيَّن الباحثون أن صور الرنين المغناطيسي "MRI" لدماغ الأفراد المتمتعين بمعدلات عالية من حامض الأوميغا في دمائهم أوضحت وجود ارتفاع في كثافة الدماغ، الأمر الذي ينعكس على النشاط الدماغي لديهم إضافة إلى قوة الدم وأداء الوظائف التي تحتاج إلى تركيز عالٍ، وفقا لصحيفة "البيان" الإماراتية نقلا عن مجلة "التايم" الأمريكية.

وقال الباحث في شؤون مرض الزهايمر بجامعة كاليفورنيا زالدي تان: "إن المعادلة بسيطة للغاية، وتنص على أن انخفاض معدل حامض الأوميغا 3 إس يؤدي إلى ضعف في أداء الوظائف الدماغية، والتي تقود في بعض الحالات إلى فقدان الذاكرة مع تقدم العمر".
BY:www.alarabiya.net

الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة

 
القاهرة - منال علي
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون طعاماً غنيا بمادة الكولين يتمتعون بذاكرة قوية ويكونون أقل عرضة لظهور تغيرات بالمخ ترتبط بمرض العته.

وأشارت الدراسة لوجود علاقة بين قوة الذاكرة ومادة الكولين التي توجد في أطعمة مثل أسماك البحار والبيض والكبدة والدجاج والألبان وبعض البقول مثل فول الصويا واللوبيا، إلا أن الباحثين أكدوا أن هذا لا يعني أن مادة الكولين هي الحل لعلاج أو تقليل الإصابة بمرض الزهايمر، وهو المرض الذي يضعف الذاكرة ويصيب أكثر من 26 مليون شخص في العالم.

واعتمد الباحثون في هذه الدراسة على بيانات دراسة مطولة عن صحة القلب شارك فيها ما يقرب من 1400 شخص بالغ ممن تتراوح أعمارهم بين 36 و83 سنة، وقام أفراد العينة بملء استبيان عن النظام الغذائي الذي يتبعونه بين عامي 1991 و1995 ثم خضعوا لاختبار ذاكرة والقدرات المعرفية الأخرى بالإضافة لعمل رنين مغناطيسي على المخ بين عامي 1998 و2001.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقعون في أعلى القائمة من حيث مقدار مادة الكولين كان أداؤهم في اختبارات الذاكرة أفضل ممن يقعون في الربع الأخير من القائمة، كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الأقل تناولاً لطعام غني بمادة الكولين هم الأكثر عرضة لظهور أعراض التراجع المعرفي عن نظرائهم ممن يتناولون طعاماً غنياً بمادة الكولين.

وصرحت كاتبة الدراسة رضا أبو من كلية طب جامعة بوسطن: "إلا أن هذه الدراسة تقدم دليلاً على أن النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص في حياته يؤثر في كفاءة المخ أو تسارع ظهور علامات الكبر عليه".

وبينت دراسات سابقة وجود صلة بين النظام الغذائي ومخاطر الإصابة بالزهايمر، واقترحت بعض هذه الدراسات أن النظام الغذائي المتبع في حوض البحر المتوسط قد يحمي من الإصابة بالزهايمر وذلك لغناه بالأسماك والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة مثل تلك التي نجدها في زيت الزيتون.

وبالإضافة لذلك، أشارت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات عالية من مادة الكولين يكونون أقل عرضة لظهور مناطق بيضاء في المخ كما تظهرها أشعة الرنين المغناطيسي والتي تشير لبدء ظهور مرض في الأوعية الدموية بالمخ قد ينتهي بالسكتة أو العته.

وأكدت الباحثة أن هذا لا يعني أن مادة الكولين تحمي الذاكرة أو تمنع التغيرات غير الصحية التي تصيب المخ، كما رأت ضرورة إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج الحالية بحيث يتم متابعة التغيرات في القدرات المعرفية للأشخاص الذين يتناولون الطعام الغني بالكولين لفترات أطول، وإلى أن يحدث ذلك أوضحت ضرورة العناية بصحة المخ وذلك باتباع أسلوب حياة سليم يتضمن غذاء صحيا وممارسة منتظمة للتمارين الرياضية والامتناع عن التدخين.
BY:www.alarabiya.net

نقص فيتامين "د" يتسبب في الوفاة بأمراض القلبالشخص يحصل على 90% من حاجته لفيتامين "د" من تعرضه للشمس

 
القاهرة - منال علي
ذكرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون نقصاً حاداً في فيتامين "د" يحتاجون لأقراص تعوضهم عن نقصه لتقليل مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب وأمراض أخري بنسبة تزيد عن 50% مقارنة بالأشخاص الذين يعانون نقصاً من الفيتامين ولا يعوضون ذلك دوائياً .

وقام باحثون في هذه الدراسة من جامعة كنساس بتحليل بيانات أكثر من 10,000 شخص ليجدوا أن حوالي 70% من الأشخاص يعانون نقصاً في فيتامين "د"، مما يعرضهم لمخاطر واسعة للإصابة بأنواع مختلفة من أمراض القلب.

ويؤكد العلماء أن نقص فيتامين د يضاعف من احتمالية وفاة الشخص المبكرة لأسباب مختلفة بينما تصحيح هذا النقص وتعويضه يقلل من تلك المخاطر بحوالي 60%.
هذا وصرح د. جيمس فاسيك أستاذ أمراض القلب بمستشفى جامعة كنساس قائلا: "لقد توقعنا وجود علاقة بين أمراض القلب ونقص فيتامين د، إلا أننا فوجئنا بقوة تلك العلاقة وهو الأمر مستعص على الفهم,".

وأشارت دراسات سابقة لعلاقة نقص فيتامين د بعدد من الأمراض، إلا أن القليل منها أشار إلى كيفية تجنب هذه الأمراض بتعويض ذلك النقص بالمكملات الغذائية والعقاقير.
وقد قام فاسيك وفريق بحثه باستعراض بيانات 10,899 شخص بالغ ممن خضعوا لاختبارات قياس مستوى فيتامين د في أجسامهم بمستشفى جامعة كنساس. ووجد الباحثون أن أكثر من 70% من هؤلاء المرضى ينخفض لديهم مستوى فيتامين د عن 30 نانوجرام في كل مليمتر، وهو القياس الذي يراه الباحثون كاف لصحة جيدة.

بعد أخذ التاريخ المرضي لكل شخص في الاعتبار وجد أطباء القلب أن الأشخاص الذين يعانون نقصاً في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري مرتين أكثر من الأشخاص العاديين ويواجهون مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 40% وداء عضلة القلب بنسبة 30%.

بشكل عام الأشخاص الذين يعانون نقصاً في فيتامين د يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة لأسباب مختلفة ثلاث مرات أكثر من الأشخاص العاديين، كما أشارت الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة القلب الأمريكية.

وعندما راجع الباحثون الأشخاص الذين يتناولون أقراص فيتامين د وجدوا أن مخاطر الوفاة من أي مرض تقل بنسبة 60% عن الأشخاص الذين لا يتناولون تلك المكملات الدوائية.
وقد أشارت دراسات سابقة إلى حقيقة أن الكثير من الأمريكيين يعانون نقصاً في فيتامين د. وفقاً للمسح القومي، وهناك ما يقرب من 25 إلى 57% من البالغين بأمريكا يعانون نقصاً في فيتامين د، بينما يعتقد البعض أن النسبة تتجاوز ال 70%.

ويتفق فاسيك مع هذا الرأي لحقيقة أن الشخص يحصل على 90% من حاجته لفيتامين د من تعرضه للشمس و10% الباقية من خلال بعض الأطعمة مثل الأسماك الدسمة والبيض والألبان. بينما تعرض الجسم بشكل كامل لمدة 20 دقيقة كل يوم في الأيام الدافئة تمد الجسم بحاجته لهذا الفيتامين. إلا أن الباحث يحذر من عدم تعرض الكثير من الأشخاص للشمس لمثل تلك الفترة بشكل يومي بأمريكا.

ويري الباحثون أن الأشخاص الذين يعيشون في شمال أمريكا وكندا لا يتمتعون بشمس قوية بفصل الشتاء بما يحرمهم من فرص الحصول على حاجتهم من فيتامين د، الأمر الذي يؤيد ضرورة تعويض ذلك بالمكملات الدوائية، إلا أن الباحث لا يشجع على تناول فيتامين د دون الخضوع لتحليل لكشف مستوى فيتامين د في الجسم.

وإذا لم تكن تعاني نقصاً في فيتامين د فعليك التأكد من أن قرص فيتامين د ليس بالقرص السحري الذي سوف يجعلك تعيش فترة أطول، ففوائد تلك الأقراص تقتصر على الأشخاص الذين يعانون نقصاً في هذا الفيتامين ويجب علي مثل هؤلاء الأشخاص عمل تحاليل دورية للتأكد من زيادة نسب فيتامين د في أجسامهم."
BY:www.alarabiya.net