الفيتامين د: الزيادة أو النقصان كلاهما مضر

 
نقص الفيتامين د يسبب الوهن والضعف
واشنطن - وجدت دراسة أميركية جديدة أن نقصان أو ارتفاع كميات الفيتامين "د" مرتبط بأرجحية إصابة النساء المتقدمات في السن بالوهن.

وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي أن نقص الفيتامين "د" والوهن سائدان عند المسنات، وأن الضعف والبطء محصلة لنقص هذا الفيتامين، وفي حين اوصى كثير من الخبراء بقياس معدلاته ووصفوا المتممات الغذائية التي تحتوي عليه، إلا أن الدراسة الجديدة ربطت بين معدلاته المرتفعة وضعف المسنات.

ووجدت الدراسة أن المتقدمات في السن اللواتي يرتفع لديهن معدل الفيتامين "د" عن 30 نانوغراماً في المليلتر الواحد، كما اللواتي ينخفض المعدل لديهن عن 20 نانوغراماً في المليلتر الواحد كانوا أكثر عرضة للضعف.

وتبين من خلال مراقبة 6307 امرأة في عمر 69 وأكثر، أن المعدلات المنخفضة من الفيتامين المذكور مرتبطة بزيادة الوهن عند الضعيفات أساساً، وبخطر إصابة غير الواهنات بالضعف.
December 11, 2010